.

גם גמישות, גם כח, גם יציבה ארוכה ואלגנטית
הכל בסדנה אחת!

סדנת יציבה עם רצועת יוגה אלסטית

מגיעה לסטודיו 8 בתל אביב

בואי להרגיש את הגוף נפתח מחדש

משתחרר, מתחזק ומתארך.

בואי לגלות איך לפתוח איזורים "תקועים" בגוף,

איך להמנע מפציעות ולהמשיך בפעילות הגופנית האהובה עלייך.


הסיבה ש"תעופי" על רצועת היוגה האלסטית:

מגדילה טווחי תנועה באופן מיידי ומשמעותי! התנועה שלך חופשית ונעימה יותר.

חגורת הכתפיים מתחזקת ונפתחת כך שהיציבה הופכת לארוכה וקלילה כבר אחרי השיעור הראשון!

מפרקי הירך נפתחים, והרגליים מתחזקות ומתארכות, גם במנחי ישיבה ושכיבה!

הרצועה בנויה מלולאות מיוחדות, שמאפשרות להשחיל אותה על איזורים שונים בגוף, ובכך מחליפה את הידיים של המורה או המטפל, ומאפשרת לך למתוח ולהשיג שינויי בטווחי התנועה באופן עצמאי!

מגמישה את עמוד השדרה, הגב מתיישר ומזדקף, ללא מאמץ, וללא עומס על המפרקים.

רצועת היוגה האלסטית מותחת את הגוף בצורה רכה ונעימה
ותוך כדי כך מעוררת לפעולה את השרירים המייצבים ש"עוטפים" את המפרקים ומגנים עליהם,
שרירים אלו מגנים מפני פציעות,ומאפשרים להגדיל את טווחי התנועה מבלי לגרום נזקים לרקמות בגוף.
הלולאות המיוחדות,שמושחלות על איזורים שונים בגוף,ממחישות לו כיצד לייצר את התנועה בצורה הנכונה, כדי להשיג גוף חזק ויציב, אך עם זאת רך, אלסטי, ומגיב בקלות לשינויים. ממש כמו פלסטלינה...

הסדנה בנוייה על מערך תרגילים משיטת  GYROKINESIS לאימון גופני
ולמעשה מאפשרת עבודה הדומה לאימון על מכשיר ה  ה GYROTONIC המופלא,
גם בקבוצות, וללא המכשיר.
משך הסדנה כשעתיים.
עלות הסדנה 280 שקלים.

הרצועה נמכרת  בנפרד ובסיום הסדנה ניתן לרכוש רצועה אחת לכל משתתף במחיר של 140 שקלים במקום 160.

ניתן להזמין את הסדנה  גם לסטודיו/ משרד ברחבי הארץ.

מה אומרים המשתתפים בסדנה?

הסדנה הקרובה תתקיים ביום שישי 7/12/18

בסטודיו 8 בתל אביב

בשעה 12:00

להרשמה ופרטים נוספים השאירי פרטייך כאן:

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון סלולארי *

מי אני וכיצד אוכל לעזור לך:

שירה פלג

פיזיותרפיסטית

בעלת סטודיו "שירה פלג" בנס ציונה

פריטריינר (מסמיכת מדריכים) בשיטת GYROKINESIS

מדריכת  GYROTONIC ו GYROKINESIS

מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן.

עוסקת מזה 15 שנים בשיקום באמצעות תנועה.

מאמנת אנשים רבים הסובלים מכאבי גב ופריצות דיסק

ומלמדת כיצד ליצור בגוף תהליך של התחדשות - 

להפוך את תהליך הזקנה,

ובמקומו לייצר חיוניות, זרימה, אנרגיה

וחופש מכאבים

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.